Duvar UygulamasıBireysel ÇalışmaTutarlılık
Duvara Yüzlerce Top Vurmak Oyununuzu Neden Geliştirmeyebilir?
Bir duvar topu güvenilir bir şekilde geri döndürür, ancak yükseklik, derinlik ve aralık hedefleri olmadan yalnızca hataları daha hızlı tekrarlamanıza olanak tanır.
Bu kontrolle başlayın
Çok yakın durmak ve hız peşinde koşmak hazırlığı kısaltır ve gerçek bir kortun sıçrama ve toparlanma şekillerini ortadan kaldırır.
Bu adımları sırayla deneyin
- Duvarda file yüksekliğini ve hedef bölgeyi işaretleyin, ardından normal şekilde hazırlanmak için yeterli mesafe bırakın.
- Aynı ritim ve temas noktasına sahip 10 forehand ve 10 backhand'lerden oluşan bağlantı setleri.
- Her vuruştan sonra merkeze doğru bir toparlanma adımı ekleyin ve tempo yerine temiz temasları sayın.
Özet
Duvar antrenmanının değeri, vurulan topların ham sayısından değil, hedefler ve toparlanma dâhil tekrar kalitesinden gelir.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.