Çift HataSıfırlaRutin
Art Arda Çift Hatalardan Sonra 60 Saniyelik Sıfırlama
Yeni bir teknik aramak yerine yalnızca 3 şeyi toparlayın: top atışı, nefes ve geniş bir hedef.
Bu kontrolle başlayın
Ardışık ıskalamalardan sonra, aceleye getirilmiş bir rutin, daha küçük hedef ve sonucun tahmini genellikle herhangi bir teknik hatadan daha güçlü bir döngü oluşturur.
Bu adımları sırayla deneyin
- Dip çizginin arkasında uzun bir nefes verin ve alıştığınız top sektirme sayısına dönün.
- Yerinde olmayan bir top atışına vurmak yerine onu tutup yeniden atmaya kendinize izin verin.
- 1 puana en güvendiğiniz spinle ve kort ortasında geniş bir hedefle başlayın.
Özet
Daha fazla konsantre olmaya çalışarak değil, basit bir rutinle çift hata sarmalını kırın.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.