ikinci servisçift hataritim
İkinci Serviste Kolunuz Neden Sıkılaşıyor?
Topu yalnızca içeri sokmaya çalışmak, güvenli pay yaratan raket kafa hızını ve spini ortadan kaldırabilir.
Bu kontrolle başlayın
Bir ıskalamayı önlemeye odaklanmak normal ritminizi yavaşlatabilir ve atış, gövde rotasyonu ve kol dizisini değiştirerek servisi daha az tahmin edilebilir hale getirebilir.
Bu adımları sırayla deneyin
- Servis kutusunun yarısı yerine cömert bir hedef kullanın ve aynı rutinle 20 servisine basın.
- Hızı azaltırken bile salınımı sürdürün ve güvenli yükseklik ile spin üretin.
- 30 - 30 ile başlayan alıştırma oyunlarıyla baskıyı yavaş yavaş artırın.
Özet
İkinci servis güvenliği, daha yavaş bir koldan değil, tekrarlanabilir ritimden ve yeterli marjdan gelir.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
Kanıt
konu sinyali
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.