pohyb vzadsmečbezpečnost
Bezpečný pohyb zpět pro vysoký míč bez couvání
Běh přímo vzad je pomalejší a zvyšuje riziko pádu.
Začněte touto kontrolou
Couvání s trupem čelem k síti může zamotat nohy a nepřetržité sledování míče nad hlavou usnadňuje ztrátu rovnováhy.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Jakmile se míč zvedne, otočte se na stranu, abyste viděli prostor, do kterého se pohybujete.
- Pomocí křížových kroků nejprve vytvořte dostatečnou vzdálenost a poté upravujte po menších krocích.
- Zkontrolujte vzdálenost k oplocení a cizím míčům; není-li prostor bezpečný, úder vzdejte.
Sečteno a podtrženo
Nejrychlejší cesta dozadu nevede couváním; otočte tělo a pohybujte se bokem.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.