Bekhend jednou rukouObouruční bekhendVýběr
Jednoruční nebo obouruční bekhend: Na čem záleží před stylem
Obě jsou platné volby; fyzická kapacita, dosah a tréninkové prostředí určují, co je vhodnější.
Začněte touto kontrolou
Jednoručný bekhend nabízí větší dosah a přirozený přechod ke slajzu, ale je náročnější na vysoké míče a načasování. Obouručný bývá snazší pro stabilitu i return.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Pomocí trenéra identifikujte pohodlný kontaktní bod, úchop a dostupnou rotaci pro každý styl.
- Porovnejte míru centrovaného kontaktu u returnů, vysokých míčů a obranných úderů.
- Před výběrem cvičte jeden styl důsledně několik týdnů.
Sečteno a podtrženo
Lepší bekhend není ten elegantnější; je to ten, který můžete pod tlakem opakovat.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.