Mini-TennisBallgefühlAufwärmen
Warum Mini-Tennis mehr als ein Aufwärmtraining für Anfänger ist
Auf kurze Distanz kann ein großer Schwung nicht über die Qualität Ihres Kontaktpunkts, Ihrer Schlägerfläche oder Ihres Ballgefühls hinwegtäuschen.
Beginnen Sie mit dieser Prüfung
Wenn Sie nur das Grundlinientempo wiederholen, fehlt Ihnen möglicherweise das Ballgefühl, um Schlägerhöhe, Flughöhe, Länge und Vorwärtsbewegung zu steuern.
Probieren Sie diese Schritte der Reihe nach
- Halten Sie in den Aufschlagboxen 20 Schläge mit Netzfreiheit und sanftem Spin aus.
- Bewegen Sie sich 1 Schritt für Schritt vorwärts und rückwärts und ändern Sie dabei die Länge, ohne den Schwungrhythmus zu ändern.
- Ergänzen Sie Volleys, Halbvolleys und kurze Winkel, bevor Sie zur Grundlinie wechseln.
Fazit
Mini-Tennis verlangsamt den Ball, sodass Sie die Kontaktqualität verbessern und seine Länge kontrollieren können.
Geprüfte Quellen
Belege aus offiziellen Quellen und Forschung werden von Themensignalen aus der Community getrennt ausgewiesen.
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