Position de retourPremier serviceDeuxième service
Position de retour : il n’existe pas un seul bon emplacement derrière la ligne
Un ou deux pas peuvent faire une grande différence selon la vitesse, l’effet et la direction du service, ainsi que votre temps de réaction.
Commencez par cette vérification
Tenez-vous trop près et le temps disparaît ; restez trop en retrait et vous devenez vulnérable aux angles et aux services courts.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Lors des deux premiers jeux, observez le rebond et la direction des premier et deuxième services de l'adversaire.
- Utilisez une position plus profonde pour gagner du temps de réaction contre un premier service rapide et une position plus avancée pour mettre la pression sur le deuxième service.
- Après avoir changé de position, comparez la profondeur de retour et le taux de contacts avec le cadre.
À retenir
Une bonne position de retour concilie un point de contact confortable et la pression sur l'adversaire ; elle n'est pas définie par une seule ligne.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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