Placement au servicePratiquePrécision
Un exercice de 18 services pour travailler le placement avant la vitesse
En match, atteindre régulièrement trois zones crée plus de pression qu'un service rapide mais prévisible dans une seule direction.
Commencez par cette vérification
Pratiquer uniquement la vitesse maximale sans cibles de placement peut réduire le pourcentage de service et affaiblir la préparation pour la prochaine balle.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Délimitez de grandes zones cibles pour le service extérieur, au corps et sur le T, dans les carrés de service côté égalité et côté avantage.
- Effectuez trois services vers chacune des six zones et notez le nombre de réussites sur 18.
- Établissez une référence à un rythme de 70 % avant d’augmenter progressivement la vitesse.
À retenir
Le premier objectif du travail de placement n'est pas de peindre une ligne ; c'est d'envoyer la balle dans trois couloirs clairement distincts.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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