gerakan munduroverheadkeamanan
Bergerak Mundur dengan Aman untuk Bola Tinggi tanpa Backpedal
Berlari lurus ke belakang lebih lambat dan meningkatkan risiko terjatuh.
Mulai dengan pemeriksaan ini
Backpedal sambil menghadapkan badan ke net dapat membuat kaki tersangkut, sedangkan terus menengadah ke bola selama bergerak memudahkan hilangnya keseimbangan.
Coba langkah-langkah ini secara berurutan
- Segera setelah bola naik, putar ke samping sehingga Anda dapat melihat ruang yang Anda masuki.
- Gunakan langkah silang untuk membangun jarak lebih dahulu, lalu sesuaikan dengan langkah yang lebih kecil.
- Periksa jarak ke pagar dan bola liar, lalu lepaskan pukulan jika ruangnya tidak aman.
Intinya
Cara tercepat untuk mundur bukan dengan backpedal; putar tubuh dan bergerak menyamping.
Sumber yang ditinjau
Bukti resmi dan penelitian disimpan terpisah dari sinyal topik komunitas.
TENNIS TENSION LAB
Cek ketegangan raket Anda hari ini.
Dapatkan pengukuran tegangan berakurasi tinggi dalam waktu kurang dari 10 detik. Tension Lab memantau perubahan sejak pengukuran pertama dan menunjukkan kapan perlu memasang senar baru.
- Ukur tegangan senar dengan akurasi tinggi. Kurang dari 10 detik.
- Setiap perubahan rasa pukulan tercatat dengan jelas.
- Saatnya ganti senar? Tak perlu menebak lagi.