Pemulihan Setelah ServisPendaratanLangkah Pertama
Kebiasaan Terjebak di Dalam Lapangan Setelah Anda Melakukan Servis
Tempat mendarat tidak sepenting kemampuan menjaga keseimbangan dan kesiapan bergerak saat penerima servis menyentuh bola.
Mulai dengan pemeriksaan ini
Jika momentum servis membuat Anda tetap condong ke depan sambil memandangi bola, langkah pertama akan terlambat menghadapi pengembalian ke badan atau yang dalam.
Coba langkah-langkah ini secara berurutan
- Gunakan satu atau dua langkah setelah mendarat untuk memulihkan keseimbangan dan menyiapkan raket.
- Atur split step kecil agar waktunya bertepatan dengan kontak penerima servis.
- Hubungkan langkah pertama dengan arah pengembalian yang paling mungkin tercipta dari penempatan servis Anda.
Intinya
Pemulihan setelah servis bukan soal mencapai garis tertentu; tujuannya mendapatkan kembali keseimbangan agar dapat bergerak saat penerima memukul.
Sumber yang ditinjau
Bukti resmi dan penelitian disimpan terpisah dari sinyal topik komunitas.
TENNIS TENSION LAB
Cek ketegangan raket Anda hari ini.
Dapatkan pengukuran tegangan berakurasi tinggi dalam waktu kurang dari 10 detik. Tension Lab memantau perubahan sejak pengukuran pertama dan menunjukkan kapan perlu memasang senar baru.
- Ukur tegangan senar dengan akurasi tinggi. Kurang dari 10 detik.
- Setiap perubahan rasa pukulan tercatat dengan jelas.
- Saatnya ganti senar? Tak perlu menebak lagi.