Split StepReaksiLangkah Pertama
Mengapa Melakukan Split Step pada Setiap Bola yang Datang?
Ini bukan lompatan untuk bergaya; split step menyiapkan Anda bergerak ke segala arah tepat saat lawan menyentuh bola.
Mulai dengan pemeriksaan ini
Jika kaki Anda tetap menjejak saat Anda membaca arah, reaksi pertama akan terlambat dan langkah berikutnya menjadi terlalu besar untuk menjaga jarak yang baik pada kontak.
Coba langkah-langkah ini secara berurutan
- Perhatikan dan dengarkan saat raket lawan mengenai bola.
- Lakukan lompatan kecil, mendarat ringan sekitar saat kontak lawan, dan jaga berat badan seimbang di kedua kaki.
- Ulangi latihan reaksi singkat dengan hanya mengambil langkah pertama menuju arah yang diberi pasangan.
Intinya
Kualitas split step berasal dari pendaratan yang tepat waktu dengan kontak lawan, bukan dari lompatan tinggi.
Sumber yang ditinjau
Bukti resmi dan penelitian disimpan terpisah dari sinyal topik komunitas.
TENNIS TENSION LAB
Cek ketegangan raket Anda hari ini.
Dapatkan pengukuran tegangan berakurasi tinggi dalam waktu kurang dari 10 detik. Tension Lab memantau perubahan sejak pengukuran pertama dan menunjukkan kapan perlu memasang senar baru.
- Ukur tegangan senar dengan akurasi tinggi. Kurang dari 10 detik.
- Setiap perubahan rasa pukulan tercatat dengan jelas.
- Saatnya ganti senar? Tak perlu menebak lagi.