Recuperação de saqueAterrissagemPrimeiro passo
O hábito de ficar preso dentro da quadra após o saque
O local onde você cai é menos importante do que se você está equilibrado e pronto para se mover quando o jogador que retorna o saque faz contato.
Comece por esta verificação
Se o impulso do saque deixar você inclinado para frente enquanto observa a bola, seu primeiro passo será atrasado contra o corpo e retornos profundos.
Tente estas etapas na ordem
- Use um ou dois passos após pousar para recuperar o equilíbrio e preparar a raquete.
- Sincronize um pequeno split-step com o contato do devolvedor.
- Conecte seu primeiro passo à provável direção de retorno criada por sua colocação de saque.
Em resumo
A recuperação do saque não envolve atingir uma linha específica; trata-se de recuperar o equilíbrio que permite que você se mova quando o jogador que retorna o saque acerta.
Fontes revisadas
Evidências oficiais e de pesquisa são mantidas separadas dos sinais de interesse da comunidade.
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