Passos lateraisPassos cruzadosMovimentação em quadra
Passos laterais ou cruzados: qual é mais rápido?
Eles resolvem distâncias diferentes, então você não precisa escolher apenas uma.
Comece por esta verificação
Os passos laterais preservam a postura e o ajuste fino, enquanto os passos cruzados cobrem mais quadra rapidamente.
Tente estas etapas na ordem
- Para um movimento de um ou dois passos, embaralhe para que seu torso não abra muito cedo.
- Para um movimento longo fora da quadra, use passos cruzados para ganhar comprimento e velocidade da passada.
- Antes de chegar, mude para pequenas passos de ajuste para criar o espaçamento correto no contato.
Em resumo
Um bom trabalho de pés não é um dos métodos mais rápidos; é a capacidade de conectar o método certo a cada distância.
Fontes revisadas
Evidências oficiais e de pesquisa são mantidas separadas dos sinais de interesse da comunidade.
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