ArmvänligSkadeförebyggandeRacketval
Fällan när du letar efter en "armvänlig racket"
En enda modellrekommendation spelar mindre roll än att matcha strängar, vikt, grepp, teknik och träningsbelastning tillsammans.
Spelaren i korthet
Risk för skador på övre extremiteter har många bidragande orsaker, så ingen enskild ramsfunktion kan garantera förebyggande eller behandling.
Mätguide
- Om du har ont, sluta spela och få orsaken utvärderad tillsammans med kriterier för återgång till spel.
- Prova en bekväm sträng i en stabil racket som du realistiskt kan svinga under ett helt pass.
- Öka speltiden gradvis och registrera hur din arm reagerar nästa dag.
senaste mätningen
Armvänlighet är inte en produktetikett; det är en fungerande match mellan din kropp, teknik, belastning, racket och strängar.
TENNIS TENSION LAB
Tension Lab: Strängspänning
Mät strängspänning, följ förändringar och stränga om vid rätt tidpunkt.