ReturpositionFörstaserveAndraserve
Returposition: Det finns ingen enda korrekt plats på baslinjen
Ett eller två steg kan göra stor skillnad beroende på motståndarens fart, spinn och riktning samt din reaktionstid.
Börja med den här kontrollen
Stå för nära och tiden försvinner; stå för långt bak och du blir sårbar för vinklar och korta servar.
Prova dessa steg i ordning
- Under de två första spelen, observera studsen och riktningen för motståndarens första och andra serve.
- Använd en djupare position för att få reaktionstid mot en snabb första serve och en mer avancerad position för att pressa den andra serven.
- Efter att ha ändrat position jämför du returdjupet och andelen ramträffar.
Kort sagt
En bra returposition balanserar en bekväm kontaktpunkt med press på motståndaren; den definieras inte av en rad.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.