Dubbelt felÅterställRutin
En 60-sekunders återställning efter två dubbelfel i rad
I stället för att söka en ny teknik återställer du bara 3 saker: uppkast, andning och ett stort mål.
Börja med den här kontrollen
Efter på varandra följande missar skapar en förhastad rutin, mindre mål och förutsägelse av resultatet ofta en starkare loop än något tekniskt fel.
Prova dessa steg i ordning
- Bakom baslinjen gör du en lång utandning och återgår till ditt vanliga antal bollstudsar.
- Ge dig själv tillåtelse att fånga ett felplacerat uppkast i stället för att slå på det.
- Börja 1 poäng med ditt mest pålitliga spinn och ett stort mål genom mitten av banan.
Kort sagt
Bryt en dubbelfelsspiral med en enkel rutin, inte genom att försöka koncentrera sig hårdare.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.