Serve + 1MönsterÅterställning
Därför brister den första bollen efter en bra serve
Om du står och beundrar serven blir även en svag retur en svår boll som du inte är redo att spela.
Börja med den här kontrollen
En långsam återhämtning efter landning, eller ingen förväntad retur för varje serveplats, tar bort tidsfördelen från din serve + 1.
Prova dessa steg i ordning
- Återställ balansen så snart du landar efter serven och bestäm var du ska göra ditt split step.
- Öva mönster med hög procent, som att attackera öppen plan efter en bred serve eller hantera en mittretur efter en T serve.
- Gör repetitionen som lyckad endast när serven + 1 lämnar dig neutral eller bättre.
Kort sagt
En serve är inte klar vid landning; det inkluderar förberedelserna som gör nästa boll bekväm.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.