uppkastservekonsistens
När uppkastet vandrar – rätta till detta före svingen
Att jaga uppkastet för att rädda serven förstör både balans och träffpunkt.
Börja med den här kontrollen
Spridningen i uppkasten ökar när handleden slänger bollen, armens bana varierar eller släpphöjden ändras.
Prova dessa steg i ordning
- Använd utan racket samma startposition för 10 uppkast och markera var du fångar varje boll.
- Minska överdriven fingertoppsrotation och låt armen höjas på en konsekvent väg.
- Anslut kasten till svingen genom att bara slå de bra och fånga de som lämnar målområdet.
Kort sagt
En pålitlig serve börjar med en repeterbar kastplats, inte en spektakulär sving.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.