geriye doğru hareketsmaçgüvenlik
Geriye Dönmeden Yüksek Top İçin Güvenli Bir Şekilde Geri Dönün
Düz geri koşmak daha yavaştır ve düşme riskini artırır.
Bu kontrolle başlayın
Gövde fileye dönükken geri adım atmak ayakları birbirine dolaştırabilir ve hareket boyunca topa yukarıdan bakmak dengeyi kaybetmeyi kolaylaştırır.
Bu adımları sırayla deneyin
- Tenis topu yükselir yükselmez yana dönün, böylece hareket ettiğiniz alanı görebilirsiniz.
- Önce yeterli mesafe oluşturmak için çapraz adımları kullanın, ardından daha küçük adımlarla ayarlayın.
- Çite olan mesafeyi ve sahadaki başıboş topları kontrol edin; alan güvenli değilse vuruştan vazgeçin.
Özet
Geri dönmenin en hızlı yolu geri adım atmamaktır; vücudunuzu çevirin ve yanlara doğru hareket edin.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.