上網步法向前移動分腿墊步
在淺球前停下，會讓你上網太晚
上網球並不是跑到球前就結束；身體要穿過擊球點，繼續移向下一站位。
從此檢查開始
在球前急停會讓重心落後，擊球後還得重新啟動，白白損失寶貴的網前位置。
按順序嘗試這些步驟
- 儘早移動到落點後方，為向前擊球留出空間。
- 用保持平衡的連續步伐穿過擊球點，向目標方向推進。
- 在對手擊球前，於發球線附近完成分腿墊步。
要點總結
好的上網步法會把擊球和向前移動連成一個動作。
已查閱來源
官方和研究證據與社區主題訊號分開。
TENNIS TENSION LAB
今天就來查看球拍磅數。
10 秒內高精度測量穿線磅數。Tension Lab 會記錄相對首次測量的變化，讓重新穿線的時機一目了然。
- 高精度測量穿線磅數， 10 秒內完成。
- 每一次擊球手感變化， 都清楚記錄。
- 什麼時候該換線？ 別再只靠手感猜。