紅土球場滑動減速
學紅土滑步前，先學會減速
滑步不是為了好看，而是讀懂場地後保持平衡制動的訓練結果。
從此檢查開始
沿用硬地急停的習慣，雙腳在紅土上會滑得比預期更遠；刻意硬做滑步，也可能讓腳踝和膝蓋失去控制。
按順序嘗試這些步驟
- 在熱身期間，檢查球場的濕度和灰塵以及鞋子的抓地力。
- 先以低速練習加寬支撐面、降低重心來減速。
- 在合格教練指導下，逐步練習不同方向的滑步，並銜接可控回位。
要點總結
紅土步法始於更早、適合場地的減速，而不是滑步本身。
已查閱來源
官方和研究證據與社區主題訊號分開。
TENNIS TENSION LAB
今天就來查看球拍磅數。
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