Syötön jälkeinen palautuminenAlastuloEnsimmäinen askel
Tapa, joka jättää sinut syötön jälkeen jumiin kentän sisäpuolelle
Laskeutumispaikkaa tärkeämpää on tasapaino ja liikevalmius palauttajan osuessa palloon.
Aloita tällä tarkistuksella
Jos syötön liike työntää sinut eteenpäin samalla kun katsot palloa, ensimmäinen askeleesi tulee myöhässä vartaloon ja syviin palautuksiin.
Kokeile näitä vaiheita järjestyksessä
- Palauta tasapaino ja valmistele maila yhdellä tai kahdella askeleella alastulon jälkeen.
- Ajoita pieni split-step palauttajan osumahetkeen.
- Yhdistä ensimmäinen askel syötön sijoituksen luomaan todennäköiseen palautussuuntaan.
Yhteenveto
Syötön jälkeinen palautuminen ei tarkoita tietylle viivalle pääsemistä vaan tasapainoa, josta pystyt liikkumaan palauttajan lyödessä.
Tarkistetut lähteet
Viralliset ja tutkimukseen perustuvat lähteet erotetaan yhteisön aihekiinnostuksesta.
TENNIS TENSION LAB
Tarkista mailasi jänteiden kireys tänään.
Saat erittäin tarkan jännekireyden mittauksen alle 10 sekunnissa. Tension Lab seuraa muutosta ensimmäisestä mittauksesta ja näyttää, milloin uusi jännitys on ajankohtainen.
- Mittaa jännekireys erittäin tarkasti. Alle 10 sekunnissa.
- Jokainen muutos pelituntumassa selkeästi tallennettuna.
- Onko aika jännittää maila uudelleen? Ei enää arvailua.