調整手順接点間隔クリーンコンタクト
ボールに追いついても打点が崩れる理由
最初の大きな動きの後の最後の 2–3 ステップをスキップすると、体とボールの間の距離を微調整できなくなります。
まずここを確認
急いで大股のまま入ると変化するバウンドに対応できず、打点が体に近すぎたり遠すぎたりします。
順番に試すこと
- クロスオーバーステップなどの大きな動きで初期距離を縮めます。
- バウンス付近でストライドを短くして、ボールとの間隔を微調整します。
- 接触後、外側の脚を押し出し、最初の回復ステップに直接接続します。
結論
クリーンなコンタクトは、ボールに素早く到達することよりも、最後の 1 m で間隔を調整する足に依存します。
確認した出典
公式情報と研究根拠は、コミュニティ内の関心度を示す情報と分けて表示します。
TENNIS TENSION LAB
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