サーブリカバリー着陸最初のステップ
サーブ後にコート内で動けなくなる癖
着地位置そのものより、リターナーの打球時にバランスが取れ、動き出せる状態かどうかが重要です。
まずここを確認
サーブの勢いでボールを見ているときに前傾姿勢になると、体と深いリターンに対して最初のステップが遅れてしまいます。
順番に試すこと
- 着地後 1 ～ 2歩進んでバランスを回復し、ラケットを準備します。
- プレーヤーがサーブを返すまでの小さなスプリットステップの時間を計測します。
- 最初のステップを、サーブ配置によって作成された可能性のあるリターン方向に接続します。
結論
サーブ後のリカバリーは特定のラインへ戻ることではありません。 リターナーの打球時に動き出せるバランスを取り戻すことです。
確認した出典
公式情報と研究根拠は、コミュニティ内の関心度を示す情報と分けて表示します。
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