greppstorlekhandpassadkomfort
Tecken på att din greppstorlek kanske inte passar
En formel för fingeravstånd betyder mindre än om racketen vrider sig eller får dig att krama för hårt under en riktig sving.
Börja med den här kontrollen
Ett för stort eller litet grepp kan påverka grepptryck och kontroll över racketbladet, medan handstorlek och greppstil också formar den personliga preferensen.
Prova dessa steg i ordning
- Med ditt vanliga grepp, kontrollera om fingertopparna trycker in i handflatan eller förblir för långt borta.
- På servar och volley, lägg märke till om racketen vänder sig i din hand eller får dig att greppa för hårt.
- Jämför en reversibel förändring, till exempel ett tunt övergrepp, innan du ändrar handtaget.
Kort sagt
Rätt greppstorlek är inte svaret från en enda formel, utan den storlek som låter dig vara avslappnad och ändå kontrollera racketbladet.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
Belägg
- Tennis WarehouseRacquet and String Terms — Reference and Actual Tension
- International Journal of Environmental Research and Public HealthRisk Factors for Upper Limb Injury in Tennis Players: A Systematic Review
- Robert Jones and Agnes Hunt Orthopaedic Hospital NHS Foundation TrustTennis elbow: supported self-care and when to seek help