第一步反應速度方向改變
腳下很快卻總是到位太晚？先修正第一步
第一步由哪隻腳啟動、往哪個方向跨，比最高跑速更能決定你還剩多少時間。
從此檢查開始
如果只有上半身先傾斜或另一隻腳擋住了路徑，則前兩步會笨拙地交叉並延遲啟動。
按順序嘗試這些步驟
- 分腿墊步落地後，用靠近移動方向的腳蹬地，把重心送向該方向。
- 對於較長的移動，請先邁一小步，然後透過交叉步加速。
- 用影片檢查對手擊球到你邁出第一步之間是否有停頓。
要點總結
場上速度始於最先確定方向的兩步，而不是最高跑速。
已查閱來源
官方和研究證據與社區主題訊號分開。
TENNIS TENSION LAB
今天就來查看球拍磅數。
10 秒內高精度測量穿線磅數。Tension Lab 會記錄相對首次測量的變化，讓重新穿線的時機一目了然。
- 高精度測量穿線磅數， 10 秒內完成。
- 每一次擊球手感變化， 都清楚記錄。
- 什麼時候該換線？ 別再只靠手感猜。