發球後回位落地第一步
發球後總是卡在場內？檢查你的回位習慣
落在哪裡並非最重要；關鍵是接發球員擊球時，你是否已經平衡並準備移動。
從此檢查開始
若發球慣性讓你邊看球邊向前傾，面對追身或深區接發時第一步就會遲到。
按順序嘗試這些步驟
- 落地後走一兩步以恢復平衡並準備球拍。
- 配合接發球員的擊球時點做一次小幅分腿墊步。
- 根據自己發球落點所引出的可能接發方向，銜接第一步。
要點總結
發球後回位不是趕到某一條線，而是及時恢復平衡，在接發球員擊球時能夠啟動。
已查閱來源
官方和研究證據與社區主題訊號分開。
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