ArmkomfortTennisellenbogenSicherheit
Was Sie in Ihrem Setup überprüfen sollten, wenn Ihr Arm schmerzt
Tun Sie Schmerzen nicht als Anpassungsphase ab. Beurteilen Sie Ihren Körper, Ihre Technik und Ihre Ausrüstung gemeinsam.
Spieler auf einen Blick
Höhere Spannung kann unter bestimmten Bedingungen die Belastung des Ellenbogens erhöhen, aber Überbeanspruchung, Technik, Schläger und Griff wirken sich auch aus.
Messanleitung
- Hören Sie auf zu spielen und suchen Sie eine medizinische Untersuchung auf, wenn der Schmerz scharf oder anhaltend ist.
- Notieren Sie Saitenmaterial, Spannung, Besaitungsdatum, wöchentliche Platzzeit und jede jüngste Belastungssteigerung.
- Vergleichen Sie nach der medizinischen Freigabe schrittweise mit einem Fachmann ein komfortableres Material und eine niedrigere Spannung innerhalb des empfohlenen Bereichs.
Neueste Messung
Ausrüstungsänderungen sind neben Erholung, Belastungssteuerung und Technikanalyse nur ein Teil des Umgangs mit Schmerzen.
TENNIS TENSION LAB
Tension Lab: Saitenspannung
Saitenspannung messen, Veränderungen verfolgen und rechtzeitig neu besaiten.