Pas d'ajustementEspacement des contactsContact propre
Pourquoi le contact se dégrade même quand vous arrivez sur la balle
Si vous négligez les 2–3 derniers petits pas après le premier grand déplacement, vous ne pouvez plus régler précisément la distance entre votre corps et la balle.
Commencez par cette vérification
Conserver de longues foulées jusqu'au bout ne laisse aucune marge pour s'adapter à un rebond changeant : le point de contact finit trop près ou trop loin du corps.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Réduisez la distance initiale avec des mouvements plus importants tels qu'un pas croisé.
- Autour du rebond, raccourcissez votre foulée pour affiner l'espacement par rapport à la balle.
- Après le contact, poussez sur la jambe extérieure et enchaînez directement avec le premier pas de replacement.
À retenir
La qualité du contact dépend moins de la vitesse à laquelle vous atteignez la balle que des pas qui règlent l'espacement dans le dernier 1 m.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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