Replacement après le serviceAtterrissagePremier pas
L'habitude de rester coincé à l'intérieur du terrain après votre service
L'endroit où vous atterrissez compte moins que si vous êtes en équilibre et prêt à bouger lorsque le relanceur entre en contact.
Commencez par cette vérification
Si l'élan de service vous laisse penché en avant pendant que vous regardez la balle, votre premier pas sera en retard contre le corps et les retours profonds.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Faites un ou deux pas après l'atterrissage pour retrouver votre équilibre et préparer la raquette.
- Synchronisez un petit split-step avec le contact du relanceur.
- Connectez votre premier pas à la direction de retour probable créée par le placement de votre service.
À retenir
Le replacement après le service ne consiste pas à atteindre une ligne précise ; il s'agit de retrouver un équilibre qui permet de bouger au moment où le relanceur frappe.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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