Frappe sur le cadreContact centréDiagnostic
Que vérifier quand les frappes sur le cadre se multiplient soudainement
Avant de blâmer vos yeux, considérez ensemble l'espacement, le vent, la fatigue et toute nouvelle raquette.
Commencez par cette vérification
Les coups sur le cadre combinent des erreurs de distance de contact, de hauteur et de timing, et peuvent augmenter après un changement d'équipement ou lorsque les pieds s'arrêtent.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Identifiez si le raté attrape l'intérieur, l'extérieur, le haut ou le bas du cadre.
- Rétablissez l'espacement et un contact centré en mini-tennis, puis reculez progressivement.
- Enregistrez les changements récents tels qu'une nouvelle raquette ou un nouveau grip, la fatigue ou un problème de vision.
À retenir
La partie du cadre que vous frappez révèle la direction de l'erreur de contact plus clairement qu'un vague manque de concentration.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
TENNIS TENSION LAB
Vérifiez aujourd’hui la tension de votre raquette.
Obtenez une mesure précise en moins de 10 secondes. Tension Lab suit l’évolution depuis la première mesure et vous aide à voir quand il est temps de recorder.
- Mesurez précisément la tension du cordage. En moins de 10 secondes.
- Chaque évolution des sensations, clairement enregistrée.
- Il est temps de recorder ? Ne laissez plus rien au hasard.