contact tardifpréparationjeu de jambes
Toujours en retard pour la balle ? Regardez au-delà d’un swing plus court
Le contact tardif commence généralement par la première lecture et le jeu de jambes, et non par un manque de vitesse des bras.
Commencez par cette vérification
Si vous n'êtes pas prêt au moment du contact adverse et attendez le rebond pour bouger, même une bonne technique n'arrivera pas à temps.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Effectuez un split-step lorsque l'adversaire frappe, puis partez dès que vous avez lu la direction.
- Terminez le tour d'épaule et la préparation de la raquette tout en vous déplaçant.
- Une fois placé, utilisez des pas d'ajustement pour créer de l'espace avec la balle avant de déclencher la frappe.
À retenir
Prendre la balle tôt ne signifie pas précipiter le swing ; cela signifie commencer la préparation plus tôt.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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