balle basseGestion du sliceflexion du genou
Quand votre slice sur balle basse flotte
Créez un espace sous la balle avec vos jambes et le chemin de la raquette au lieu de la soulever avec le poignet.
Commencez par cette vérification
Se pencher uniquement avec le haut du corps vous colle à une balle basse et déstabilise la face de la raquette, produisant soit une faute dans le filet, soit une balle trop courte.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Faites de petits pas latéraux et vers l'avant pour que la balle ne s'approche pas trop de votre corps.
- Abaissez les genoux et les hanches et préparez la raquette sous la balle.
- Choisissez une cible profonde au centre avec une marge généreuse au-dessus du filet plutôt que de forcer le rythme.
À retenir
Une balle basse ne se relève pas seulement avec le bras ; abaissez le corps et réglez d'abord votre espacement.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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