Volée basseFaute dans le filetcoup de transition
La vraie raison pour laquelle les volées faciles trouvent le filet
Quand un joueur tente de rabattre la balle, la tête de raquette et le centre de gravité du corps descendent souvent ensemble.
Commencez par cette vérification
Forcer un angle gagnant sur une volée basse, ou perdre la posture et la concentration visuelle avant le contact, supprime le dégagement nécessaire du filet.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- Choisissez différentes cibles pour les volées hautes et basses en fonction de la hauteur de la balle.
- Gardez une balle basse en vie jusqu'au milieu profond et préparez-vous pour la prochaine volée.
- Filmez-vous pour vérifier si votre tête et la face de la raquette chutent brusquement avant le contact.
À retenir
Le succès sur une volée basse consiste à gérer la hauteur pour obtenir une meilleure balle suivante, sans forcer la puissance de finition.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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