Les signes que la taille de votre manche n’est peut-être pas adaptée

Essayez ces étapes dans l’ordre

1. Notez la taille indiquée sur la raquette actuelle, le modèle du grip de remplacement, le nombre de surgrips et le degré de chevauchement. Sachez que même la circonférence d’un même L3 peut varier avec le matériau et la compression du grip. Prenez votre prise de coup droit habituelle sans la forcer, puis photographiez si le bout des doigts s’enfonce fortement dans la paume ou laisse un grand espace. N’utilisez pas la photo seule comme test de réussite ou d’échec ; servez-vous-en pour formuler une hypothèse à vérifier sur le court.
2. Pendant un échange de 20 balles en mini-tennis, vérifiez si vous pouvez relâcher la main entre les frappes et si la raquette tourne lors d’un contact décentré ou glisse dans la paume. Distinguez un grip saturé de transpiration d’un problème de taille. Sur 15 volées, vérifiez si la face reste stable avec une préparation courte ; sur 10 services, observez les changements de prise et les tensions inutiles autour du poignet. Après la séance, notez aussi les marques du grip et la pression exercée sur chaque doigt.
3. Commencez par de petites modifications réversibles, par exemple ajouter ou retirer un surgrip fin, ou essayer une autre épaisseur. Comme le poids et le point d’équilibre peuvent changer, mesurez la masse totale avant et après et gardez le reste de la configuration identique. Sur deux séances, choisissez la condition dans laquelle la raquette ne tourne pas avec une pression plus légère et où les changements de prise restent naturels. Si aucune ne convient, faites mesurer la circonférence réelle dans un magasin spécialisé et discutez des options de palette avant de réduire le manche.