गेंद लगातार लंबी जा रही है: क्या पहले टेंशन बढ़ाएँ?
बेसलाइन के बाहर जाने वाली गेंदें बढ़ जाएँ, तब भी स्ट्रिंग टेंशन बढ़ाने से पहले गलती की दिशा और उसके होने की परिस्थितियाँ अलग-अलग पहचानें।
इस जांच से शुरू करें
लंबी गलतियाँ कम स्ट्रिंगबेड स्टिफनेस या बदले लॉन्च एंगल से जुड़ी हो सकती हैं, लेकिन देर से कॉन्टैक्ट, खुला रैकेट फेस, रैकेट-हेड स्पीड के मुकाबले बहुत कम स्पिन, नई गेंदें, तेज कोर्ट या थकान में जरूरत से ज्यादा जोर से स्विंग करना भी कारण हो सकते हैं। ऊँचा टेंशन अधिक सख्त प्रतिक्रिया देने की प्रवृत्ति रखता है, पर मैच की सटीकता अपने-आप नहीं बढ़ाता; शोध परिणामों में खिलाड़ी का अनुकूलन और स्विंग के बदलाव भी शामिल रहते हैं। उपकरण, तकनीक या रणनीति में कारण खोजने से पहले बीच से लंबी गई गेंद, साइड से बाहर गई गेंद और फ्रेम के पास लगे कॉन्टैक्ट को अलग करें।
इन चरणों को क्रम में आज़माएँ
- एक ही लक्ष्य की ओर कम से कम 20 गेंदों की रैली करें या बॉल मशीन चलाएँ; बीच से गहरी गई, साइड से बाहर गई, फ्रेम पर लगी और नेट में गई गेंदों को गिनकर गलती का नक्शा बनाएँ।
- दर्ज करें कि गलती सेशन की शुरुआत से होती है या थकान के बाद बढ़ती है, केवल एक तरफ—फोरहैंड या बैकहैंड—होती है या नई गेंद लगाने के तुरंत बाद शुरू होती है।
- बगल और पीछे के वीडियो से रैकेट फेस और कॉन्टैक्ट पॉइंट जाँचें तथा देखें कि मिनी टेनिस में भी यही समस्या आती है या नहीं। तकनीक बदलते ही गलती घट जाए तो केवल स्ट्रिंग को कारण न मानें।
- स्ट्रिंग का उत्पाद, गेज, स्ट्रिंगिंग की तारीख, कुल खेलने का समय, अपने बेसलाइन के मुकाबले अनुमानित वर्तमान टेंशन का रुझान, नॉचिंग और मेन स्ट्रिंग की अपनी जगह लौटने की क्षमता जाँचें।
- उपकरण ही संभावित कारण रह जाए तो वही रैकेट और स्ट्रिंग रखें तथा अगली स्ट्रिंगिंग में केवल रेफरेंस टेंशन थोड़ी बढ़ाएँ; तुलना के लिए दूसरा रैकेट मौजूदा सेटिंग पर रहने दें।
- बदलाव से पहले और बाद में वही ड्रिल दोहराएँ। लंबी और नेट की गलतियों के साथ जरूरी स्विंग प्रयास और बाँह में इम्पैक्ट के एहसास की भी तुलना करें।
मुख्य निष्कर्ष
गेंद लंबी जाए तो स्ट्रिंग टेंशन सबसे अंत में जाँचा जाने वाला चर है; समायोजन के नतीजे दोहराने के लिए गलती का नक्शा, कॉन्टैक्ट पॉइंट, वातावरण और स्ट्रिंग की उपयोग अवधि भी जाँचनी होगी।
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समीक्षित स्रोत
आधिकारिक व शोध प्रमाणों को समुदाय से मिले विषय संकेतों से अलग रखा जाता है।