Ramah LenganPencegahan CederaPemilihan Raket
Jebakan dalam Belanja 'Raket Ramah Lengan'
Rekomendasi satu model kalah penting dibandingkan menyelaraskan senar, berat, grip, teknik, dan beban latihan secara bersamaan.
Sekilas pemain
Risiko cedera ekstremitas atas mempunyai banyak faktor, sehingga tidak ada satu pun fitur rangka raket yang dapat menjamin pencegahan atau pengobatan.
Panduan pengukuran
- Jika terasa nyeri, berhentilah bermain dan mintalah evaluasi penyebabnya sekaligus kriteria untuk kembali bermain.
- Cobalah senar yang nyaman pada raket stabil yang secara realistis dapat Anda ayunkan sepanjang satu sesi penuh.
- Tingkatkan waktu bermain secara bertahap dan catat respons lengan Anda pada hari berikutnya.
Pengukuran terbaru
Ramah bagi lengan bukan label produk; itu kecocokan yang dapat dijalankan antara tubuh, teknik, beban, raket, dan senar Anda.
TENNIS TENSION LAB
Tension Lab: Tegangan Senar
Ukur tegangan senar, pantau perubahan, dan ganti senar pada waktu yang tepat.