接發球者的搭檔從發球線附近準備，再依回球品質移動。LTA 提供三個參考：進攻時靠近球網，中立時在發球區中段，防守時退向發球線。觀察回球到達對手哪一名球員、處於什麼高度，便有選擇站位的依據。
先看回球會被對方網前球員攔截，還是能穿過並到達底線。又高又短的球讓對手有進攻截擊機會，需要留出防守空間；若對手只能從低點把球向上送，則可尋找前進機會。從球過網到對手擊球，都持續觀察。
前後移動之外，也調整與搭檔的左右距離。LTA 建議一人被拉向外側時，另一人往中央補位。接發球者追向大角度發球，搭檔若仍守在另一邊邊線附近，中路便容易出現空檔；要確認下一拍出來前由誰站好位置。
編輯部建議從相同站位比較兩種回球。先在平分區用可控制的發球，回一記低的斜線球，再練習又短又高的回球之後如何應對。搭檔依球的高度與對方擊球點，選擇前進、維持或後退。從較慢速度開始，較容易觀察決定並延續這一分。
把回球品質、對方下一個擊球位置與自己的準備位置一起記錄。若球浮在對方前場，自己卻繼續前進，下次就以來得及準備防守為重點；若低回球讓對手只能向上送，自己卻留在後方，則記錄這次錯過的前進機會。
每分之間的討論以可觀察的下一步結束，例如搭檔被拉開時補中路，或在對手擊球前站穩準備。交換接發球者與搭檔的角色，也能親自感受追到外側發球後，回位需要多少空間。
熟悉後換到佔先區，並混合不同接發方向。練習目標是依來球選擇下一個準備位置。每分結束時一起檢視結果與站位，說清楚哪種回球帶來進攻機會，哪種需要留下防守空間。
