다음 게임에 써먹는 테니스
풋워크
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스플릿스텝은 왜 공이 올 때마다 해야 할까?멋진 점프가 아니라 상대 임팩트 순간 어느 방향으로도 출발할 준비를 만드는 동작입니다.4 분 읽기
매번 코트 정중앙으로 돌아오면 늦는 이유회복 위치는 코트 그림의 가운데가 아니라 상대가 칠 수 있는 각도의 가운데입니다.4 분 읽기
공 근처에 갔는데도 타점이 엉키는 이유큰 첫 이동 뒤 마지막 두세 걸음을 생략하면 몸과 공 사이 거리를 맞출 수 없습니다.4 분 읽기- 오픈 스탠스와 뉴트럴 스탠스, 언제 바꿔 쓸까?한 자세가 정답이 아니라 공의 시간·방향과 다음 회복을 보고 선택합니다.5 분 읽기
- 높은 공에 뒷걸음질치지 않는 안전한 이동정면으로 뒤로 뛰면 속도도 느리고 넘어질 위험도 커집니다.4 분 읽기
- 빠른 발인데도 공에 늦는 사람의 첫 스텝총 속도보다 처음 어느 발로 어떤 방향을 여는지가 시간을 결정합니다.4 분 읽기
- 사이드스텝과 크로스오버, 무엇이 더 빠를까?가까운 거리와 긴 거리에서 쓰임이 달라 둘 중 하나만 고를 필요가 없습니다.3 분 읽기
짧은 공을 칠 때 멈춰 서면 네트 진입이 늦다접근샷은 공 앞에서 끝나는 동작이 아니라 타구를 지나 다음 위치로 이어지는 이동입니다.4 분 읽기
클레이에서 미끄러지기 전에 배워야 할 감속슬라이딩은 멋진 기술이 아니라 표면을 읽고 균형 있게 멈추는 숙련된 결과입니다.5 분 읽기
잔디 코트에서 발을 크게 내딛으면 위험한 이유낮고 불규칙한 바운드와 미끄러운 표면은 작은 준비 스텝을 더 중요하게 만듭니다.4 분 읽기
서브 후 코트 안에 멈춰 서는 습관착지 위치보다 중요한 건 상대 리턴 순간 균형과 다음 방향 준비입니다.3 분 읽기- 예전처럼 못 뛴다고 느낄 때, 더 뛰지 않고 줄이는 거리예측·회복 위치·큰 목표를 정리하면 불필요한 왕복을 줄일 수 있습니다.5 분 읽기