Примените на корте
Удары с отскока
18
Если при каждой атаке короткого мяча вас обводятРазрешение выходить к сетке дают высота мяча, ваше равновесие и позиция соперника, а не один лишь факт, что мяч короткий.4 мин. чтения
Первая цель для надёжного бэкхенда — не линияБолее длинная диагональ и низкая середина сетки дают больший запас без изменения техники.3 мин. чтения
Для защитной свечи одной высоты недостаточноЧтобы вернуть розыгрыш в нейтральное состояние, высота, глубина и время на восстановление должны работать вместе.3 мин. чтения
Почему ваш укороченный удар превращается в подарокОдной короткой посадки мяча недостаточно: укороченный работает, когда до этого вы удерживали соперника глубоко.4 мин. чтения
Прежде чем пытаться «накрыть» постоянно вылетающий форхендПопытка силой направить мяч вниз может лишь добавить ошибок в сетку.4 мин. чтения- Три частые причины, почему форхенд попадает в сеткуПрежде чем открывать плоскость ракетки, проверьте, не опустилась ли точка контакта и не остался ли вес позади мяча.4 мин. чтения
- Что проверить, если вы вдруг стали чаще попадать ободом ракеткиПрежде чем винить зрение, вместе оцените расстояние до мяча, ветер, усталость и возможную смену ракетки.4 мин. чтения
- Почему атака мяча на уровне плеча часто заканчивается ошибкойСначала решите: сыграть высокий мяч рано или позволить ему опуститься.4 мин. чтения
- Форхенд обратным кроссом — не просто обход бэкхендаВы открываете угол бэкхенда, поэтому важны и качество удара, и следующая позиция возврата.4 мин. чтения
- Всегда опаздываете к мячу? Дело не только в длине замахаПоздний контакт обычно начинается с чтения мяча и работы ног, а не с недостаточной скорости руки.4 мин. чтения
- Если подхваченный низкий слайс зависает в воздухеОсвободите место под мячом ногами и траекторией ракетки, а не подбрасывайте его запястьем.4 мин. чтения
- Одноручный или двуручный бэкхенд: что важнее внешнего стиляОба варианта полноценны; лучший выбор определяют физические возможности, досягаемость и условия тренировок.5 мин. чтения
- Промахи на смэше могут начинаться с первого шага, а не с рукиЕсли пятиться под мячом, вы теряете и равновесие, и точку контакта.4 мин. чтения
- Каждый ли обводящий против вышедшего к сетке нужно играть по линии?Первый обводящий не обязан стать виннером: низкий мяч в ноги может сильно облегчить следующий удар.4 мин. чтения
- Если слайс с бэкхенда зависает и попадает под атакуКонтакт впереди и длинное движение через цель надёжнее создают низкий мяч, чем крутой рубящий удар вниз.4 мин. чтения
- Почему игра только топспином или только плоско вас ограничиваетВращение — не игровая идентичность, а инструмент, который меняют под высоту, запас времени и цель.4 мин. чтения
- Настоящая причина, почему простые воллеи попадают в сеткуКогда игрок пытается силой направить мяч вниз, головка ракетки и центр тяжести часто опускаются вместе.4 мин. чтения
- Если воллеи постоянно летят в аут, сначала уберите замахНа дистанции, где нужно использовать скорость мяча соперника, большой замах нарушает и контакт, и контроль плоскости ракетки.4 мин. чтения