Daha Hafif Bir Raket Kolunuzda Gerçekten Daha Kolay mı?

Bu adımları sırayla deneyin

1. Ağrısız, normal bir seansın videosunu inceleyin. Son 20 dakikada hazırlığın geç kalmasını, yüzün temasta geriye itilmesini veya gripi başlangıçtan daha sert sıkmayı işaretleyin. Yorgunlukla darbe instabilitesini tek sorun hâline getirmeyin. Mevcut raketin kordajlı ağırlığını, dengesini, swingweight ve grip kurulumunu yazın. Karşılaştırmayı net hipotezli iki raketle sınırlayın; örneğin yalnızca 20 g daha hafif olan ile statik ağırlığı benzer ama swingweight'i farklı olan.
2. Demonun kordaj ürününü, kordaj tansiyonunu ve durumunu kontrol edip mümkünse eşleştirin. Eski polyesterli hafif raketi yeni multifilamentli ağır raketle yalnız kol hissi üzerinden karşılaştırmayın. Her raketle 5 dakikalık mini ralli, ardından arka çizgide 20 top, gövdeye 10 hızlı besleme ve 10 vole oynayın. Geç hazırlığı, merkez dışı temasta raket yüzünün dönmesini ve gereksiz el basıncı uyguladığınız anları kaydedin.
3. 40–60 dakika sonra aynı 10 topluk çalışmayı tekrarlayıp seansın başı ve sonundaki merkez temas oranı ile swing uzunluğunu karşılaştırın. Olağan hareketlerdeki rahatsızlığı hemen sonra ve ertesi gün kaydedin; bunu ekipmanın tıbbi yararı diye yorumlamayın. Amaç en düşük g değeri değil, zamanında hazırlanmanızı ve darbede aşırı telafi olmadan aynı swing'i korumanızı sağlayan birleşimdir. Sonuçlar çelişirse satın almadan önce zamanlama ve temas sorunlarını antrenöre, belirtileri uygun klinisyene değerlendirtin.