velikost rukojetivhodné pro rukupohodlí
Známky toho, že velikost vaší rukojeti nemusí sedět
Vzorec pro rozestup prstů záleží méně než to, zda se raketa kroutí nebo vás při skutečném švihu nutí mačkat.

Začněte touto kontrolou
Příliš velká i příliš malá rukojeť může ovlivnit sílu sevření a kontrolu raketové hlavy; osobní volbu ovlivňuje také velikost ruky a způsob držení.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Při běžném uchopení zkontrolujte, zda konečky prstů tlačí do dlaně nebo zda nezůstávají příliš daleko.
- Při podání a volejích sledujte, zda se raketa v ruce neprotáčí nebo vás nenutí svírat příliš pevně.
- Než upravíte rukojeť, vyzkoušejte vratnou změnu, například tenký overgrip.
Sečteno a podtrženo
Správnou velikost úchopu neurčí jediný vzorec; umožní vám udržet uvolněnou ruku a přitom kontrolovat plochu rakety.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
Podklady
- Tennis WarehouseRacquet and String Terms — Reference and Actual Tension
- International Journal of Environmental Research and Public HealthRisk Factors for Upper Limb Injury in Tennis Players: A Systematic Review
- Robert Jones and Agnes Hunt Orthopaedic Hospital NHS Foundation TrustTennis elbow: supported self-care and when to seek help