Portalo in campo
Colpi da fondo
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Quando vieni passato ogni volta che attacchi una palla cortaL'altezza della palla, il tuo equilibrio e la posizione dell'avversario garantiscono il permesso di avvicinarsi alla rete, non solo il fatto che la palla è corta.4 min di lettura
Il primo bersaglio per migliorare il rovescio non è il lungolineaLa diagonale più lunga e il centro più basso della rete ti danno più margine senza cambiare la tua tecnica.3 min di lettura
Un pallonetto difensivo ha bisogno di più dell'altezzaAltezza, profondità e tempo di recupero devono funzionare insieme se desideri reimpostare il punto.3 min di lettura
Perché la tua palla corta continua a diventare un regaloFar atterrare corta la palla non basta; la palla corta funziona quando prima hai tenuto l'avversario in profondità.4 min di lettura
Prima di provare a correggere con più spin un diritto sempre lungoCercare di forzare la palla verso il basso può soltanto aumentare gli errori in rete.4 min di lettura- Tre motivi comuni per cui il tuo dritto trova la retePrima di aprire la faccia della racchetta, controlla se il contatto è diminuito o se il tuo peso è rimasto dietro la palla.4 min di lettura
- Una lista di controllo quando aumentano improvvisamente i colpi sul telaioPrima di incolpare i tuoi occhi, considera insieme la spaziatura, il vento, l'affaticamento e qualsiasi nuova racchetta.4 min di lettura
- Perché attaccare una palla all'altezza delle spalle spesso finisce con un errorePer prima cosa decidi se prendere la palla alta in anticipo o lasciarla cadere.4 min di lettura
- Un dritto rovesciato è più che correre sul rovescioPoiché lasci aperto l'angolo sul rovescio, contano sia la qualità del colpo sia la successiva posizione di recupero.4 min di lettura
- Sempre in ritardo per la palla? Guarda oltre uno swing più breveIl contatto tardivo di solito inizia con la prima lettura e il gioco di gambe, non con una mancanza di velocità del braccio.4 min di lettura
- Quando sollevare uno slice basso fa galleggiare la pallaCrea spazio sotto la palla con le gambe e il percorso della racchetta invece di sollevare con il polso.4 min di lettura
- Rovescio a una o due mani: ciò che conta prima dello stileEntrambe sono scelte valide; la capacità fisica, la portata e l'ambiente di allenamento determinano quale sia la soluzione migliore.5 min di lettura
- Gli smash sbagliati possono iniziare dal primo passo, non dal braccioIndietreggiare sotto la palla costa sia l'equilibrio che il punto di contatto.4 min di lettura
- Ogni passante contro un avversario a rete deve essere lungolinea?Il primo passaggio non deve essere necessariamente vincente; una palla bassa ai piedi può rendere molto più facile il prossimo colpo.4 min di lettura
- Quando il tuo slice di rovescio galleggia e viene attaccatoIl contatto frontale e un lungo percorso attraverso il bersaglio creano una palla più bassa in modo più affidabile rispetto a un taglio ripido verso il basso.4 min di lettura
- Perché insistere solo su topspin o colpi piatti costa puntiLo spin non è un'identità di gioco; è uno strumento che puoi regolare in base all'altezza, al tempo e al bersaglio.4 min di lettura
- Il vero motivo per cui le volée facili finiscono in reteQuando i giocatori cercano di spingere la palla verso il basso, la testa della racchetta e il baricentro spesso scendono insieme.4 min di lettura
- Se le volée continuano a uscire lunghe, riduci prima lo swingA una distanza in cui dovresti prendere in prestito il ritmo dell'avversario, un ampio backswing interrompe sia il contatto che il controllo della faccia della racchetta.4 min di lettura