How do you join LTA Free Park Tennis without your own racket?
Free one-hour weekend group sessions include racquets and balls. Book with an LTA Advantage account; under-13s attend with an adult.
One goal for the next practice
Choose countable outcomes: target hits, successful returns or balanced recoveries. Compare repeated tasks and the next session before changing distance or pace.
Некоторые статьи доступны на языке оригинала. Язык указан у каждой ссылки. 한국어 · English · 繁體中文
Обсудить →
Did an outward coaching cue still help two weeks later?
A 2023 study followed 60 children through eight weeks of coaching and a two-week retention interval, measuring down-the-line and crosscourt accuracy.
Low-compression balls: better forehands today and learning over eight weeks
An eight-child equipment comparison and a 14-beginner coaching study measured different outcomes. Use rally success and later repeatability to plan progression.
Agree a practice format when serves are still developing
Agree the first ball, target area and rotation so four players with different serving skills can practise together, then progress from feeds to actual serves.
Two scoring games for streaks and momentum swings
LTA’s Belts and +/- five formats give otherwise familiar practice points a different objective.
What the receiver’s partner should watch
Use the return and the opponent’s next contact to decide whether to advance, hold or retreat.
Add a direction cue to the X drill
Use four corners and a centre marker for movement, stopping and recovery; progress from a known sequence to colour cues and then a rally with a ball.
Start serve practice by observing the toss
Use USTA’s progression from toss to abbreviated motion and full action, then add a target and spin. Compare contact and placement as speed develops.
What to check beyond outsole wear
Inspect cushioning, stretched uppers and lateral hold as well as outsole holes. Connect forefoot, toe and medial-upper wear with movement on court.
Zheng’s Florida training block precedes US Open quarterfinal and Beijing semifinal
WTA’s October 9 interview follows the decisions after Toronto qualifying defeat: skipping Cincinnati, training in Florida and then beating Svitolina in Beijing.
Six weeks of training: what changed in starts and reactive movement
A trial in 35 junior boys measured planned movement, reactive agility and sprinting. Its results show why the exact task matters.
Three players, one court: a rotating doubles practice
USTA’s one-against-two game uses different court areas to keep all three players involved.
How variable arm movements can support a stable shot
A 2020 forehand experiment found better accuracy and more consistent swing timing with scaled equipment, alongside coordinated variation between arm segments.
Шелтон улучшил бэкхенд. Почему Зверев всё равно мог его атаковать?
Бэкхенд помог Бену Шелтону прибавить летом 2026 года, но в финале US Open остался удобной целью для Александра Зверева. Прогресс не исключает уязвимости.
8 мин на чтение
От подброса можно отказаться. Почему вы все равно подаете с неудобного мяча?
Отказаться от подброса и поймать мяч — не то же самое, что попытаться подать и промахнуться. Разберитесь в правиле, не задерживайте игру и тренируйте решение до того, как двойная ошибка сделает его дорогим.
8 мин на чтение
Теннисная пушка с ИИ: перед покупкой попросите показать целую тренировку
Обсуждения Pongbot, Acemate и Tero выявляют вопросы об упражнениях, приложении, перевозке, ремонте и действительных условиях возврата.
8 мин на чтениеСнова проиграли «бегунку»? Перестаньте доказывать, что ваш удар лучше
Как обыгрывать цепких защитников: менять удобную для них точку контакта, выбирать момент для выхода к сетке и не путать атаку с охотой за виннером.
7 мин на чтение
Почему Ига Свёнтек была рада длинным розыгрышам в Пекине
Свёнтек рассказала, что затяжные обмены в первом матче в Пекине помогли почувствовать корт и мяч. Чему стоит поучиться опытным игрокам, прежде чем обвинять струны в непривычных условиях.
7 мин на чтение
Почему ранний корт Шараповой был важнее будильника
В воспоминаниях Томаса Хогстедта о ранних тренировках есть практическая выгода: получить корт в своё распоряжение. Что может взять опытный любитель, не копируя распорядок чемпионки.
8 мин на чтение