用到下一场比赛中
底线击球
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每次一见浅球就抢攻，为什么总被穿越能否上网，要看球的高度、自身平衡和对手位置，不能只因来球浅就贸然前压。4 分钟阅读
稳定反手的第一个目标，不是直线斜线路径更长、球网中央更低，不用改变技术就能获得更多容错。3 分钟阅读
防守高球需要的不仅仅是高度想把这一分重新拉回中性，高度、深度和回位时间必须同时具备。3 分钟阅读
为什么你的放小球总在给对手送礼球落得短还不够；先把对手压在深区，放小球才会奏效。4 分钟阅读
正手总出界时，别急着强行“包裹”球强行把球往下压，可能只会增加下网失误。4 分钟阅读- 正手入网的三个常见原因先别急着打开拍面，要检查击球点是否已经下降、重心是否还落在球后。4 分钟阅读
- 拍框击球突然增多时的排查清单在责怪你的眼睛之前，先考虑一下间距、风、疲劳和任何新球拍。4 分钟阅读
- 为什么进攻齐肩高球常以失误告终要先决定提前抢点击球，还是后撤等球下降。4 分钟阅读
- 由内而外的正手不仅仅是绕着反手跑绕开反手会暴露反手位，因此击球质量和下一步回位同样重要。4 分钟阅读
- 总是击球太晚？问题不一定在挥拍太长击球点过晚通常源于最初判断和脚步，而不是手臂速度不够。4 分钟阅读
- 为什么舀起低削球会让回球飘高用双腿和挥拍路径在球下方创造空间，不要靠手腕上抬。4 分钟阅读
- 单手或双手反手：风格之前最重要的是什么两者都是有效的选择；
身体能力、范围和训练环境决定了哪一个更适合。5 分钟阅读
- 高压球失误，问题可能始于第一步而非手臂在球下方倒退跑，会同时牺牲平衡和击球点。4 分钟阅读
- 面对上网对手，穿越球都该打直线吗？第一记穿越不必直接制胜；一记压向脚下的低球，能让下一拍容易得多。4 分钟阅读
- 当你的反手削球漂浮并受到攻击时在身体前方击球，并让球拍沿目标方向充分向前通过，比陡直下切更能稳定压低球路。4 分钟阅读
- 为什么只坚持上旋或平击会让你吃亏旋转不是固定的打法身份，而是可根据高度、时间和目标调整的工具。4 分钟阅读
- 简单截击却总下网的真正原因当球员试图向下击球时，拍头及其质心通常会一起落下。4 分钟阅读
- 截击总是出界？先停止大幅挥拍在本应借用对手来球速度的距离上，大幅后摆反而会破坏击球点和拍面控制。4 分钟阅读