用到下一场比赛中
练习
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为什么发球机练得好，不一定能转化到比赛击打一颗可预测的来球，与观察对手、移动和作出选择完全不同。5 分钟阅读
选择教练时比证书更重要的问题重要的不是解释听起来有多令人印象深刻，而是教练是否能够衡量你的目标并将练习与比赛联系起来。5 分钟阅读
合作对拉不是半速练习持续把可处理的球送到搭档击球区，正能证明你对方向、高度和深度的控制。4 分钟阅读- 将新技能带入实战比赛的四个阶段从多球喂球直接跳到完整比赛，成功所需条件一下变化太大。4 分钟阅读
- 为什么迷你网球不仅仅是初学者热身在短距离内，大幅挥杆无法掩盖击球点、拍面或触感的质量。4 分钟阅读
为什么课堂提示越多，比赛时反而越僵硬挥拍时若同时检查5件事，就没有注意力观察来球或选择目标。4 分钟阅读- 每周都打却不再进步？复盘你的瓶颈期你也许只是累积更多场上时间，却没有针对弱点的反馈，也没有有计划地提高难度。5 分钟阅读
- 恢复训练的第1个月，为什么不能直接回到原有强度您记住的挥杆动作可能会很快恢复，但您的组织恢复训练耐受性的速度会更慢。5 分钟阅读
- 不浪费预约时间的60分钟场地训练计划别只对拉，要在一次训练中安排准备、技术、套路、计分和复盘。4 分钟阅读
有目的的30次发球，胜过盲目练习100次分成小组练习，保持落点和固定流程，不要把疲劳动作一遍遍练熟。4 分钟阅读- 手机摄像头角度可以隐藏什么后方视角显示方向和间距，侧面视角显示击球点和平衡；两者回答不同问题。4 分钟阅读
- 为什么对墙打数百球，也可能没有进步墙会稳定把球弹回来，但没有高度、深度和间距目标，只会让你更快重复错误。4 分钟阅读