解析資料日期2026年10月16日和還在練發球的朋友打雙打，先說好練習方式先約定第一球方式、有效範圍與輪換時機，讓發球程度不同的四人一起練，再從餵球進到真正發球。#雙打搭檔的選擇與分工#為下一次練習設定目標+ 收藏
解析資料日期2026年10月16日練發球，先觀察拋球位置，再追求球速依 USTA 的拋球、縮短動作與完整動作順序，先建立擊球點和目標，再加入旋轉與速度的比較。#發接發與下一拍#為下一次練習設定目標+ 收藏
