Neem het mee de baan op
Voetenwerk
12
Waarom het raakpunt toch misgaat als u de bal bereiktAls je de laatste twee of drie stappen na de eerste grote beweging overslaat, kun je de afstand tussen je lichaam en de bal niet nauwkeurig afstemmen.4 min leestijd
Stoppen bij een korte bal zorgt ervoor dat je net te laat nadertEen naderingsslag eindigt niet voor de bal;
je beweging gaat door contact verder naar de volgende positie.4 min leestijd
Leer afremmen voordat u leert glijden op gravelSchuiven is geen truc voor stijl;
het is het getrainde resultaat van het lezen van het oppervlak en het in evenwicht stoppen.5 min leestijd
Dek de baan slimmer af als u niet meer rent zoals vroegerBetere anticipatie, herstelpositie en grotere doelen kunnen onnodige verplaatsingen over het veld voorkomen.5 min leestijd
Waarom snelle voeten toch te laat komen: verbeter de eerste pasJe eerste voet en de richting waarin deze opent, bepalen meer je beschikbare tijd dan je topsnelheid.4 min leestijd
Waarom lange passen riskant zijn op een grasveldEen lage, onregelmatige veerkracht en een glad oppervlak maken kleine voorbereidingsstappen nog belangrijker.4 min leestijd- Open of neutrale stand: wanneer gebruikt u welke?Er is niet één correcte houding;
kies op basis van de tijd, richting van de bal en het herstel dat volgt.5 min leestijd
- Waarom herstel naar het exacte midden u te laat kan laten komenDe beste herstelpositie is het midden van de beschikbare hoeken van de tegenstander, niet het midden van een velddiagram.4 min leestijd
- Beweeg veilig terug voor een hoge bal zonder achteruit te lopenRecht achteruit rennen is langzamer en verhoogt het risico op vallen.4 min leestijd
Blijf na uw service niet vaststaan in de baanWaar je landt, is minder belangrijk dan of je in balans bent en klaar om te bewegen wanneer de speler die de service teruggeeft contact maakt.3 min leestijd- Shuffle- of crossover-stappen: wat is sneller?Ze lossen verschillende afstanden op, dus je hoeft er niet slechts één te kiezen.3 min leestijd
- Waarom een split-step gebruiken bij elke binnenkomende bal?Het is geen opzichtige sprong;
het bereidt je voor om in welke richting dan ook te bewegen op het moment dat je tegenstander contact maakt.4 min leestijd