Neem het mee de baan op
Training
12
Waarom het succes van balmachines niet altijd wordt overgedragen naar wedstrijdenEen voorspelbare bal slaan is iets anders dan een tegenstander lezen, bewegen en een beslissing nemen.5 min leestijd
Vragen die belangrijker zijn dan diploma's bij het kiezen van een coachHet gaat er niet om hoe indrukwekkend de uitleg klinkt, maar of de coach je doel kan meten en de praktijk kan verbinden met matchplay.5 min leestijd
Een coöperatieve rally is geen oefening op halve snelheidDoor consequent een speelbare bal naar het contactpunt van je partner te sturen, bewijs je dat je controle hebt over richting, hoogte en diepte.4 min leestijd- Vier fasen om een nieuwe vaardigheid in matchplay te brengenAls je rechtstreeks van basketfeeds naar een volledige wedstrijd gaat, veranderen de voorwaarden voor succes te dramatisch.4 min leestijd
- Waarom minitennis meer is dan een warming-up voor beginnersOp korte afstand kan een grote swing de kwaliteit van je contactpunt, racketvlak of aanraking niet verbergen.4 min leestijd
Waarom meer technische tips u in een wedstrijd kunnen laten verkrampenControleer vijf dingen tijdens de swing en er blijft geen aandacht meer over voor het lezen van de bal of het kiezen van een doelwit.4 min leestijd- Elke week spelen, maar niet langer verbeteren?
Controleer het plateauHet kan zijn dat je meer speeltijd registreert zonder feedback over je zwakheden of een opzettelijke toename in moeilijkheidsgraad.5 min leestijd
- Waarom u in de eerste maand na een pauze niet op uw oude niveau moet trainenUw herinnerde swing kan snel terugkeren, maar uw weefsels herwinnen de trainingstolerantie langzamer.5 min leestijd
- Een plan van 60 minuten dat uw geboekte baanuur goed benutDoe meer dan alleen rallyen: combineer fysieke voorbereiding, techniek, patronen, punten spelen en evaluatie in één sessie.4 min leestijd
30 doelgerichte services zijn beter dan 100 gedachtelozeBouw kleine sets die de plaatsing en routine behouden in plaats van steeds opnieuw een vermoeide beweging te reproduceren.4 min leestijd- Wat één telefooncamerahoek kan verbergenEen achteraanzicht toont richting en afstand;
een zijaanzicht toont contact en evenwicht.
Ze beantwoorden verschillende vragen.4 min leestijd
- Waarom honderden tegen een muur slaan je spel misschien niet verbetertEen muur retourneert de bal betrouwbaar, maar zonder doelen voor hoogte, diepte en afstand kun je fouten alleen maar sneller herhalen.4 min leestijd