कोर्ट पर आज़माएँ
फुटवर्क
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गेंद तक पहुँचकर भी कॉन्टैक्ट क्यों बिगड़ता हैयदि आप पहले बड़े मूव के बाद अंतिम 2 – 3 स्टेप्स छोड़ देते हैं, तो आप अपने शरीर और गेंद के बीच की दूरी को ठीक से समायोजित नहीं कर पाएंगे।4 मिनट में पढ़ें
शॉर्ट बॉल पर रुकना आपके नेट अप्रोच को देर से कर देता हैएक अप्रोच शॉट गेंद के सामने समाप्त नहीं होता; आपका आंदोलन संपर्क के माध्यम से अगले स्थिति की ओर जारी रहता है।4 मिनट में पढ़ें
क्ले पर स्लाइड सीखने से पहले रफ्तार कम करना सीखेंस्लाइड कोई स्टाइल का ट्रिक नहीं है; यह सतह को पढ़ने और संतुलन में रुकने का प्रशिक्षित परिणाम है।5 मिनट में पढ़ें
पहले की तरह न दौड़ सकें तो कम कोर्ट कैसे कवर करेंबेहतर पूर्वानुमान, रिकवरी स्थिति, और बड़े लक्ष्य अनावश्यक दौड़ को हटा सकते हैं।5 मिनट में पढ़ें
तेज़ पैर फिर भी देर से क्यों पहुँचते हैं: पहला कदम सुधारेंआपका पहला पैर और वह दिशा जिसमें यह खुलता है, आपके शीर्ष गति की बजाय उपलब्ध समय तय करती है।4 मिनट में पढ़ें
ग्रास कोर्ट पर लंबे कदम जोखिम भरे क्यों हैंकम, अनियमित उछाल और फिसलन वाली सतह छोटे तैयारी कदमों को और भी महत्वपूर्ण बनाती है।4 मिनट में पढ़ें- ओपन या न्यूट्रल स्टांस: किसका इस्तेमाल कब करें?कोई एक सही स्टांस नहीं है; समय, गेंद की दिशा और उसके बाद की रिकवरी के अनुसार चुनें।5 मिनट में पढ़ें
- कोर्ट के बिल्कुल बीच में लौटना आपको देर क्यों करा सकता हैसबसे अच्छी रिकवरी स्थिति प्रतिद्वंदी के उपलब्ध कोणों के केंद्र में होती है, न कि कोर्ट डायग्राम के केंद्र में।4 मिनट में पढ़ें
- पीछे कदम जोड़े बिना ऊँची गेंद के लिए सुरक्षित तरीके से पीछे जाएँसीधे पीछे दौड़ना धीमा है और गिरने का खतरा बढ़ाता है।4 मिनट में पढ़ें
सर्व के बाद कोर्ट के अंदर फँसे रहने की आदतआप कहाँ उतरते हैं, उससे कम महत्वपूर्ण यह है कि आप संतुलित हैं और तैयार हैं, जब रिटर्न करने वाला खिलाड़ी संपर्क करता है।3 मिनट में पढ़ें- शफल या क्रॉसओवर स्टेप: कौन तेज़ है?ये अलग-अलग दूरी को हल करते हैं, इसलिए आपको केवल एक चुनने की जरूरत नहीं है।3 मिनट में पढ़ें
- हर आती गेंद पर स्प्लिट स्टेप क्यों लें?यह कोई दिखावटी कूद नहीं है; यह आपको तैयार करता है कि आप किसी भी दिशा में तुरंत घूम सकें जब आपका विरोधी संपर्क करता है।4 मिनट में पढ़ें